2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、心態決定一切,面對30歲,你想過嗎?,啊,我也30了!,熟悉的生存方式,也許最危險,學歷貶值、經驗飽和、能力褪化、精神壓抑、健康透支、錢途渺?!?看不見的危機,步步緊逼! !,學歷貶值,國家統計局數據:2002年,全國在校大學生已達903萬人;2003年,北京高考錄取率已達70%,上海更高達81%,超過中等發達國家的平均水平。,靠一紙大學文憑就高枕無憂的日子,已經一去不復返??! ……,經驗飽和,《都市白領》雜志對1000名2

2、5-45歲的白領調查顯示,28-32年齡段最缺乏安全感,在競爭中缺乏優勢。原因是:工作8年和工作5年,在從業經驗上已無區別,而后來者在學歷、知識更新以及上進心方面都更勝一籌。,經驗優勢越來越小人卻越來越老……,能力褪化,《北京青年報》2002年12月對京滬穗三地白領跳槽者的調查顯示,由于“重復、機械的勞動導致能力下降”的原因而選擇跳槽的占48%,位居第二,僅次于占52.5%的“不滿薪酬”。,重復勞動不僅扼殺前途,也在吞噬生命……,精

3、神壓抑,無休無止的工作、巨大的壓力、無時不在的電子郵件、7天24小時全天候待命……精神萎靡、感覺疲倦、經常失眠、心情郁悶……北京市心理衛生協會提供的數據顯示:城市中25%的人存在顯性或隱性心理障礙?!捌渲幸话肴擞质钦忌鐣贁档陌最I階層?!?工作恐懼癥正在流行 ……,健康透支,北京職業病防治研究所連續3年調查顯示,目前我國白領約有70%處于亞健康狀態,而在高血壓人群中,約20%是35歲以下的白領。,年輕時拿命換錢、年老時拿錢換命

4、……,錢途渺茫,,一生需要賺多少錢?,房子:50萬(連買房帶裝修) 車子:90萬(普通汽車15萬,10年換一次,開30年車) 每年保險、汽油、養路、保養、維修怎么也要1.5萬呀!孩子:30萬(培養一個孩子到大學畢業的費用,不包括出國) 孩子20年,學費、生活費每年也要花1.5萬呀!父母:43.2萬(四位老人每人每月300元,聊表寸心而已) 唉,300元,

5、就是都用來吃飯,每天也只有10元呀。家用:108萬(三口之家每月開銷3000元) 很省了!這里可沒有任何旅游休閑呀。養老:36萬(退休后再活15年,每月與老伴開銷2000元) 期望值不能再高了!,合計:至少需要357.2萬,以每月收入4000元計你需要工作75年!,面對30歲 你不得不想:,普通員工晉升至經理的比率為45%,經理至總監的晉升率13%,總監至副總經理的晉升率

6、3%,副總經理晉升至總經理不足0.2%。,你面對的,是迅速成長的群體,是整個新生代的挑戰!,是否還有成長后勁?,,三年以后,你的位置在哪里?,把一只青蛙放進裝有沸水的杯子,它會馬上跳出來。,把一只青蛙放進溫水并慢慢加熱,開始它很舒適,等到發現水太熱時, 卻已沒有能力跳出。,是否正在漠視危險?,,你現在是否已經在溫水中了?,改變心態 —— 才能更好地生存!,,,意識,潛意識/能動性潛意識,新進員工五忌,我在團隊中存在的價值是

7、什么?切記:不要問公司能為你做什么,問問你能為公司做些什么?,避免成為“植物人”的第一個問題,錢以外的工作動力是什么?切記:要么享受工作、要么忍受工作!,避免成為“植物人”的第二個問題,什么可以成為我下一步的目標?切記:知道自己要去哪里,才有可能到達那里。,避免成為“植物人”的第三個問題,為了到達目標我必須進行哪些準備?切記:大舍大得、小舍小得做人最怕舍不得!,避免成為“植物人”

8、的第四個問題,一旦出現任何問題我該怎么辦?切記:永遠把焦點放在:我該怎么做, 而不是別人該怎么做!,避免成為“植物人”的第五個問題,青蛙的故事-生活啟迪,從前,有一群青蛙組織了一場攀爬比賽 比賽的終點是: 一個非常高的鐵塔的塔頂,一大群青蛙圍著鐵塔看比賽,給它們加油 比賽開始了,老 實 說: 群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂,他們都在議論

9、 : “這太難了??!它們肯定到不了塔頂!” “他們絕不可能成功的,塔太高了!” 聽到這些,一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。 群蛙繼續喊著: “這太難了??!沒有誰能爬上頂的!”,越來越多的青蛙累壞了,退出了比賽。但,有一只卻還在越爬越高,一點沒有放棄的意思。 最后,其他所有的青蛙都退出了比賽,除了一只,它費了很大的勁,終于成為唯一一只到達塔頂的勝利

10、者。 很自然, 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的 有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全程?,它發現這只青蛙是個聾子! 這個故事的寓意:永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人因為他們只會粉碎你內心最美好的夢想與希望!,總是記住你聽到的充滿力量的話語,因為所有你聽到的或讀到的話語都會影響你的行為。所以,總是要保持積極、樂觀!,而且,最重要的是: 當有人

11、告訴你你的夢想不可能成真時,你要變成“聾子”,對此充耳不聞!要總是想著:我一定能做到!,成功的信念與心態,決定一生成就的21個信念,成功是因為態度,虛心決心雄心愛心恒心信心真誠氣魄果斷勇敢熱情主動忍耐寬容信念努力樂觀有目的進取心不怕失敗肯動腦筋人格魅力強烈愿望不折不撓……,口才遠見能力強計劃性人際關系……,運氣 環境天賦 背景瀟灑 漂亮……,80%,13%,7%

12、,技巧,態度,其它,態度:直接關系.技巧:修煉所得.其它:客觀因素.,,態度與技巧其實是因果關系,所有今天的技巧都根源于昨天的練習技巧的態度。今天的技巧有問題是因為昨天的態度不好,明天的技巧不好是因為今天的態度出了問題。,成功靠運氣是不夠的,需要準備創造運氣和把握運氣能力的態度。(中大獎)環境背景的根源依然是人們的態度。(時勢造英雄、富不過三甲)決定今天的客觀因素如何在個人身上起作用的,一定不是客觀本身,而是昨天練就的把握客

13、觀因素的能力技巧,是他前天對客觀因素的態度。,成功=1%天賦+99%汗水,失敗也是因為態度,客觀環境可能決定一個人暫時的不成功,但決不會影響一個人一輩子的成敗。 人對環境的4種態度: 1、離開環境; 2、改變環境; 3、適應環境; 4、抱怨環境。 你有什么樣的態度,就有什么樣的世界,就決定你有什么樣的人生。,心態樹,積極心態→積極的碩果,消極心態→消極的苦果,決定成功的10種積極心態,對達成自己預期

14、目標的成功意愿,,,,建立自信的基本方法,不斷地取得成功不斷地想象成功將自己在某一領域取得的成功經驗,移植到新的領域,成功的三步曲,敏銳的目光果敢的行動持續的毅力,用你敏銳的目光去發現機遇,用你果敢的行動去抓住機遇,用你持續的毅力把機遇變成成功。,成功最簡化的步驟應該是:1、選定你的目標;2、放棄與你目標無關的東西;3、堅持到底,永不放棄,直到成功。,堅持與放棄的辨證,兩利相權,堅持重的,放棄輕的兩害相權,取其輕的,放棄

15、重的堅持你想要的,放棄你不想要的雙贏,是應該堅持的,雙輸,是應該放棄的積極是應該堅持的,消極是應該放棄的目標是應該堅持的,被證實無法達到目標的路是應該放棄的,如何調整心態,1、消除破壞性批評 2、對自己負責,一諾千金 3、反自我驗證,第一個信念:我有必定成功公式,(1)仔細地決定好您現在想要達成的事項,把它寫下來。(2)逐一找出您要進行的步驟。(3)拖延是最大的敵人,立刻行動。(4)觀察哪個行動有用,哪個行動不管用(

16、5)修正調整不管用的行動,直至達成目標為止。,第二個信念:過去不等于未來,第三個信念:做事先做人,* 做一個勇于承擔責任的人* 做一個具有團隊精神的人 * 做一個善于學習的人 * 做一個有向心力的人 * 做一個了解組織與他人需要的人,第四個信念:是的,我已經準備好了,YES, I AM READY!,成功人士的優秀心態,,,,,,,,拿破侖·希爾總結出成功的

17、十七條定律1、積極的心態 2、明確的目標3、多走些路 4、正確的思考方法5、高度的自制力 6、培養領導才能7、建立自信心 8、迷人的個性9、創新制勝 10、充滿熱忱11、專心致志 12、富有合作精神13

18、、正確看待失敗 14、永葆進取心15、合理安排時間和金錢 16、保持身體健康17、養成良好的習慣,,,,,,,,GE總裁韋爾奇的六大準則1、掌握自己的命運,否則將受人掌握2、面對現實,不要生活在過去或幻想之中3、坦誠待人4、別只是管理,要學習領導5、在被迫改革之前就進行改革6、若無競爭優勢,切勿與之競爭,,,,,,,,中國當代名人九大成功素質1、抓住機遇2、功底與才

19、華3、信念4、敬業精神5、特殊個性6、承受力7、人際關系8、善于表現自己9、口才,,,,,,,,中國大企業家九大成功素質1、緊緊抓住市場機遇2、具有敏銳的政治頭腦3、具備超常的勇氣與魄力4、思維周密、分析能力極強5、承受能力強6、高水平的管理才能7、用人之道8、極端重視信譽9、個人魅力與個人形象,心態與目標,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇

20、保持高度的自制力正確對待失敗,,,,,,,,一、擁有積極的心態拿破侖.希爾成功學的“黃金定律”一個人能否成功,關鍵在于他的心態。成功者有積極心態。積極的心態特征是“正面”的,如信心、誠實、希望、樂觀、勇氣、進取、機智與豐富的知識等;失敗者有消極心態。 消極的心態特性是“反面”的,如悲觀、絕望、自卑、懦弱、頹廢等。,,,,,積極的心態會帶給人成功,為你帶來成功環境的成功意識生理和心理的健康擁有愛心能夠自我的思想和工

21、作驅除恐懼的信心長久的友誼免于自我設限了解自己和別人的智慧,,,,,,消極心態帶給人苦果,生理和心理疾病使你變得平庸的自我設限對事物心懷恐懼敵人多、朋友少的處境各種煩惱屈服于別人的意志之下頹廢的生活成為負面影響的犧牲品,,,,,,,如何培養積極心態?,培養強烈的進取心心懷必勝使別人感到自己是重要的心存感激尋找最佳的新觀念變不可能為可能培養樂觀精神經常使用自我提示語放棄雞毛蒜皮的小事,,,,,,如 何

22、 培 養 強 烈的 進 取 心,永不自滿突破舒適區做得多于報酬不恥下問與不自滿的人為友善于聽取批評,,,,,培 養 自 己 的 進 取 心,案例:永不滿足的王永慶 16歲自營小米店 26歲磚廠老板 30歲成功的木材商人(資產5千萬) 1954年(38歲)開辦臺灣塑膠工業有限公司 1978年臺塑集團營業額突破十億美圓 1980年進軍美國,在休士頓建立全球規模做 大的塑膠原料工廠 1984年臺塑集團成為臺灣經營最

23、卓越的集團公司,,,,,,·,與樂觀者交往,·,常常去想世上還有很多不幸者,·,聽輕松愉快的音樂,·,從事有益的娛樂活動,·,對自己的健康狀況感覺良好,·,改變自己的習慣用語,,,·,與樂觀者交往,·,常常去想世上還有很多不幸者,·,聽輕松愉快的音樂,·,從事有益的娛樂活動,·,對自己的健康狀況感覺良好,·,改變自己的

24、習慣用語,培養一種樂觀精神,,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,,,,,,二、培養高度的自信心,,,成功者都是具有自信心的人,,,,自卑是自信的絆腳石,,克服自卑 超越自卑,,,,,,,,信 念,,如果你認為自己會被擊倒,你就會被擊倒。如果你認為自己沒有勇氣。你就不會有勇氣。如果你想贏,可是又認為自己不會贏,那么,你

25、幾乎不可能贏。如果你認為自己將會失敗,你就已經失敗。如果你認為自己與眾不同,你就與眾不同。在這個世界上,成功孕育于你的大腦,全決定于那顆大腦。你必須盡可能想得美,你必須先確定你是誰,你就可能贏得任何獎牌。,,,,,自卑是成功的絆腳石,,,,世界著名心理學家阿德勒說: “ 自卑感起源與人 在幼年時期由于無能而產生的不勝任與痛苦的感覺?!?自卑是一種消極的自我評價和自我意識,對自己的能

26、力與品質評價總是過低,總是認為自己事事不如人,自慚形穢,喪失信心,進而悲觀失望,不思進取。 其實,人人都會有自卑感和潛在的自卑心理,關鍵在于如何去克服它,戰勝它,超越它 。,,,,,自卑束縛了人的創造力和進取精神,案例:英國學者弗蘭克林的悲劇 1951年英國學者弗蘭克林從自己拍攝的X射線衍射照片上發現了DNA(脫氧核糖核酸)的螺旋結構,并就這一發現作了一次演說。然而,由于自卑,他懷疑這一論點是錯誤的

27、,最終放棄。 兩年后,科學家沃森和克里克也從照片上發現了DNA結構,并且對此進行了不懈的研究。 1962年二人榮獲諾貝爾醫學獎。,,,,一家著名保險公司的調查,老雇員中自信樂觀的人出售的保險額比起那些缺乏自信的人要多出37% 新雇員中自信樂觀的人出售的保險額比起那些缺乏自信的新雇員要多20% 美國大都會人壽保險公司,在招聘業務員時,有意雇傭那些業務能力測試未必出色,但在樂觀自信測試中成績較好的

28、人,公司業績因此而提高了10%以上,,,,,自信與自卑的言語態度對照,自 卑我已無能為力我就是這樣一個人他們不會接受的我被迫……我不能我必須如果……,自 信試試看還有其他的可能性我可以選擇我可以控制我可以想出更好的辦法我能從容應對我打算……我能勝任,,,,,,克 服 自 卑 的 方 法,認 知 法,轉 移 法,,補 償 法,領 悟 法,,,,,,,建 立 自 信 的 方 法,挑前面的位

29、子坐練習正視別人把走路的速度加快25%練習當眾發言暢懷大笑利用積極的心理暗示: ?使用肯定式的表現法 ?遇到挫折時,常常想“天無絕人之路” ?受到壓抑時,不妨有意識地使用粗魯的言語來壯膽 ?怯場時,不妨道出真情,即能平靜下來 ?悶悶不樂時,盡量把原因寫出來,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,,,,,,,,,,,三、樹立

30、明確的目標,有,目,標,才,會,成,功,,,有,目,標,才,會,成,功,目標是構筑成功的基石,·,目標使我們產生積極性,·,目標使我們認清使命,·,目標有助于我們安排輕重緩急,·,目標引導我們發揮潛能,·,目標有助于我們把握現在,·,目標使我們未雨綢繆,·,目標使我們把重點由工作本身轉到工作成果,,,·,·目標使我們產生積極性,·,目標使

31、我們產生堅定的信念,·,目標有助于我們安排輕重緩急,·,目標引導我們發揮潛能,·,目標有助于我們把握現在,·,目標使我們未雨綢繆,目標使我們把重點由工作本身轉到工作成果,,,,,,,,,名人名言,首先,要有一個明確可行的構想,也就是一個目標; 其次,用任何可行的方式,諸如智慧、金錢、物質等方法來達成目標; 調整所用的一切方法,以達到成功。

32、 ————亞里斯多德 知道目標,找出好的方法,起身去做,觀察每個步驟的結果,不斷修正調整,以達目標為止。 ————安東尼·羅賓,,,,,,自,,己,,的,,,確,定,,自,,己,,的,目,,標,目,標,必,須,是,長,期,的,,目 標 必 須 是 明 確 的,目,標,必,須,是,特,定,的,,目 標 必

33、 須 是 可 達 到 的,,目,標,要,具,體,化,,目 標 必 須 是 可 衡 量 的,目,標,要,遠,大,,目 標 必 須 是 遠 大 的,,,,,,,,,,人生目標金字塔,,,,,日常目標 月、周、日的目標及任務,,近期目標 1-3年內實現的目標,中期目標

34、 3-5年實現的目標,遠期目標 10年左右實現的目標,,終極 目標,,設 定 目 標,實 現目標,,,,,,,,,,有效地目標管理,設置實現目標的期限確認實現目標的障礙,并依“難度”設定優先克服 的順序確認對實現目標有幫助的人和團體找出解決障礙的方法定期對目標的進度進行評估和衡量根據目標的需要,不斷

35、對工作和行為進行調整,,,,,,,確定目標,應該注意,的問題,確定目標,應該注意,的問題,認識自己的能力,,,認識自己的能力,,,認清自己所處的地位,,,莫把貪欲當目標,,努力付諸實施,,,努力付諸實施,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,,,,,,,,,四、抓住機遇、把握機遇,,機遇在那里?,,國家政策的出臺社會趨勢的變化意外事件的發

36、生領導人員的變更新的問題的出現人際關系的建立,,,,,,,,·,要有抓住機遇的意識,·,帶著問題抓住機遇,·,在信息中抓住機遇,·,在表現自我中抓住機遇,·,在冒風險中抓住機遇,,如何抓住機遇?,,,,,,,,,?變難題為機遇?變被動為機遇?變問題為機遇,,?變挑戰為機遇?變壓力為機遇,,創造機遇,,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度的自信心樹立明確的

37、目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,,,,,,,,五、保持高度的自制力,,?自制是一種最難得的美德?有自制力才能抓住成功的機會?缺乏自制力可能毀掉你的一生?先控制自己才能控制別人,,,,,,,,培養自制力的七個方面,,一、控制自己的時間二、控制思想三、控制接觸的對象四、控制溝通的方式五、控制承諾六、控制目標七、控制憂慮,,,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度

38、的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,,,,,,,,? 失敗是“暫時性的挫折”? 失敗是成功之母? 失敗并不可怕,關鍵在于失敗后怎么做? 化失敗為動力,,六、正 確 對 待 失 敗,,,,不向失敗屈服——一個美國人經歷,21歲——生意失敗22歲——角逐議員落選23歲——生意再度失敗26歲——愛侶去世27歲——精神崩潰34歲——角逐聯邦眾議員落選36歲——角逐聯邦眾議員再度落選4

39、7歲——提名副總統落選49歲——角逐聯邦眾議員三度落選,52歲——當選美國第16任總統,,,,,,,客觀環境方面的原因 自然環境 物質環境 社會環境,,個人方面的原因 個人目標是否適合 個人的能力因素 個人的性格因素 個人對環境的適應性,,你到底敗在哪里?,,,,,,,,,從失敗中學習,,這件事怎么會發生?,如果我還有機會重來,我會采取什么不同的做法?,我下次該怎么改進?,我的做法有哪些需要

40、改變的地方?,,我應如何改進計劃和準備工作?,,,,,,,?暫停下來,分析原因?充滿信心,相信成功?不屈不撓,屢敗屢戰?不要等待, 重整旗鼓?瞅準機會,把握要點?專心致志,全力以赴?開放眼界,尋找援助,,把毅力與行動結合起來,,反 敗 為 勝,,,,,,,,內 容 概 要,擁有積極的心態培養高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,,如何保持成長,學習力

41、比學歷更重要你若青澀還能成長,你若成熟便將腐爛讀書、讀事、讀人關注工作的細節和品質比別人更努力保持每天都有進步,勤評估,創業期,成長期,成熟期,策劃,衰退期,管理,最后與你們共勉的綱領,假如生活欺騙了你,你要保持堅強。假如你欺騙了生活,你將被生活拋棄。什么樣的選擇決定什么樣的生活,今天的選擇將決定你三年后的生活。成功和失敗都是一種經歷,不成功者往往是那些從來沒有失敗的人。永遠不要為目標沒有實現去找理由,而要為你的成

42、功去找方法。不要感覺你是世界上最不幸的人,至少你擁有光明。用大量精力提高自己,沒有時間埋怨別人。世界沒有對不起你,最怕的是你對不起青春。別在埋怨、抱怨中度過你的一生。溶入生活,不要做旁觀者 。,總是興高采烈,給每個人微笑。使所有的朋友感到自己有價值。與所有的人都談健康、幸福和成功??吹焦饷?,使你樂觀想法變為現實。向住美好的事,期望最出色的成果。忘記過去的錯誤,強調今后的成就。把別人的成功當成自己的成功一樣熱心。堅

43、強,沒有任何事情能打破內心的平靜。我是自信的、成功的,不是別人的麻煩。信念如果是百分之百,方法就會是無窮大。,感恩所有的人!,感激養育你的人,因為他給予了你的生命;感激教育你的人,因為他豐富了你的心靈;感激關愛你的人,因為他教會了你的付出;感激啟迪你的人,因為他提升了你的智慧;感激傷害你的人,因為他磨練了你的意志;感激欺騙你的人,因為他喚醒了你的良知;感激折磨你的人,因為他鍛煉了你的毅力;感激放棄你的人,因為他磨礪了你

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